Detox kỹ thuật số là gì? - định nghĩa từ techopedia

Định nghĩa - Digital Detox có nghĩa là gì?

Giải độc kỹ thuật số đề cập đến trạng thái khi một cá nhân bỏ hoặc tạm ngừng sử dụng thiết bị và thiết bị kỹ thuật số để sử dụng thời gian đó cho các hoạt động và tương tác xã hội. Đây là một kỹ thuật cho phép một cá nhân giảm bớt căng thẳng và lo lắng phát sinh do bị chiếm dụng quá mức bởi việc sử dụng nhiều thiết bị kỹ thuật số.

Techopedia giải thích Digital Detox

Giải độc kỹ thuật số là khoảng thời gian khi một cá nhân không sử dụng bất kỳ thiết bị kỹ thuật số hoặc điện tử nào. Các thiết bị này thường bao gồm các thiết bị cầm tay di động như điện thoại thông minh và máy tính bảng cũng như máy tính, máy tính xách tay và thậm chí cả TV.

Việc cai nghiện kỹ thuật số chủ yếu được thực hiện để tránh bị nghiện hoặc bị ám ảnh bởi các thiết bị kỹ thuật số và thư giãn tinh thần bằng cách dành thời gian để tận hưởng thế giới thực hoặc thực. Điều này cho phép duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa cuộc sống bình thường và thời gian một người sử dụng các thiết bị điện tử đó.

Digital Detox cũng là tên của một công ty phục vụ một nguyên nhân tương tự. Họ yêu cầu mỗi cá nhân đầu hàng điện thoại di động và các thiết bị cầm tay khác khi họ vào cơ sở và tham gia vào các hoạt động lành mạnh khác như yoga và nấu ăn.